女性健康网

您现在的位置:首页 > 女性孕育>

产后坐月子要牢记三大饮食禁忌

女性健康网(www.gyxxyy.com) 收集整理 | 发布日期:2021-07-11   浏览:

坐月子期间需要注意的事情可是很多的,因为刚生完孩子身体非常脆弱。如果吃错了,会影响身体恢复。加上还要母乳喂养宝宝,宝宝可能出现腹泻等不适。所以说,坐月子的饮食禁忌必须要了解清楚,那么坐月子有哪些饮食禁忌呢?想要知道的话,跟着来看看。

饮食

坐月子有哪些饮食禁忌

禁忌一、避免过量滋补

生孩子可是很消耗元气的,所以生完以后很多女人都会想着大量进补,帮助自己获得营养物质,让自己的身体更快恢复。建议女人们坐月子期间不能生完就进补,因为此时身体虚弱,肠胃功能也会变弱。此时大量进补的话,肠胃根本就消耗不了,很容易导致身体内堆积大量的糖分和脂肪,非常容易出现代谢问题,最终导致身体肥胖。

红糖水

禁忌二、避免长时间喝红糖水

红糖性温具有健脾暖胃的作用,能够帮助女人们祛除体内的寒湿之气。坐月子的时候,适当喝红糖水,可以促进产妇排恶露,将脏东西排出去,让子宫更好地恢复。但是喝红糖水的时间不能太长,因为其具有补血作用,饮用时间太长了会导致恶露中的血量增加,反而容易造成产妇出现贫血问题。建议产妇喝红糖水的时间为一个星期左右,是最为合适的。

催奶糖

禁忌三、避免过早喝催奶汤

很多产妇担心自己没奶水喂养宝宝,所以早早地开始喝催奶汤。这样是不行的,因为刚开始的时候,婴儿的胃容量小,吮吸能力差,吃的乳汁少。若是过早催奶的话,就会导致乳房内堆积过多的乳汁。婴儿吃不完,不及时将乳汁挤出来的话,很容易造成乳房胀痛,甚至可能造成乳腺管堵塞,最终诱发乳腺炎。如果想要催奶的话,建议产后一个星期后开始喝,比如说鲫鱼汤、蔬菜汤等。

    猜你喜欢

    标签

    娱乐八卦 健康常识 明星 女性孕育 健康食谱 心理情感 饮食常识 生理健康 女性保健 健康百科 情感 电视剧 怀孕症状 怀孕准备 育儿 电影 女性健康 妇科常识 两性生活 妇科炎症 综艺 影视资讯 明星资讯 一夜情 子宫疾病 偷情 出轨 减肥 饥渴 综艺资讯 男人 女人 明星动态 女生 马苏 食谱 男生 猎场 李小璐 关晓彤 鹿晗 蒙面唱将 花语 薛之谦 pgone 王思聪 贾乃亮 乳腺炎 缩阴 琅琊榜2 海上牧云记 周杰伦 寂寞 胡歌 黄毅清 育儿知识 备孕怀孕 范冰冰 乳腺增生 金钟铉 独步天下 陈翔 杨幂 喜欢 老公 赵丽颖