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三款食谱调理手脚冰凉

女性健康网(www.gyxxyy.com) 收集整理 | 发布日期:2021-07-06   浏览:

很多人出现手脚冰凉都是不断的抱怨,而聪明的女人已经开始调理哦。那手脚冰凉怎么调理呢?其实食谱是不错的选择哦,通过食疗来改善手脚冰凉的问题,那下面就简单的介绍几款,如果说有手脚冰凉的问题,那这些食谱可以试试。

枸杞羊肉汤

食谱一:枸杞羊肉汤

第一步,备好羊肉、枸杞、葱姜、大料、大枣、桔子皮。

第二步,将羊肉直接切块洗好了,备好锅加上水直接开始烫煮,捞出备用。

第三步,将葱姜直接切段切片,大枣和枸杞浸泡在水中。

第四步,备好锅加上水,将洋葱下锅,加葱姜和大料烧煮。煮熟后加大枣枸杞和盐烧煮即可。

姜母鸭

食谱二:姜母鸭

第一步,备好鸭肉、生姜、芝麻油、老抽、米酒、白糖和枸杞以及盐,再备糖、八角、桂皮和香叶。

第二步,将鸭肉直接处理后洗好切块,将生姜切片。锅中加芝麻油烧热了。

第三步,将生姜直接下锅翻炒,再将鸭肉直接下锅。翻炒变色后加老抽上色,适当加米酒。

第四步,直接翻炒十五分钟,加糖、八角、桂皮和香叶以及盐搅拌,加上水开始烧煮。

第五步,出锅前十分钟加上枸杞烧煮后出锅。

山药猪肚汤

食谱三:山药猪肚汤

第一步,备好猪肚、黄芪、山药、白胡椒、生姜和盐。

第二步,将猪肚直接处理洗跟进了,生姜切片,山药直接切块。

第三步,备好锅加水,加生姜直接猪肚下锅烫煮了,捞出后切条。

第四步,炖锅加水,将猪肚、黄芪、山药和白胡椒下锅烧煮,烧开后文火炖煮120分钟加盐即可。

以上就是关于几种调理手脚冰凉的食谱,如今寒冷越来越明显了,不妨来试试这些食物吧。

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