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无花果干的五大功效与作用

女性健康网(www.gyxxyy.com) 收集整理 | 发布日期:2021-07-06   浏览:

生活中有很多都喜欢将水果做成果干,比如说芒果干、葡萄干还有龙眼干以及无花果干。那你知道无花果干的功效与作用了解吗?据悉无花果风干后非常美味,而且功效也有不少。那下面就简单去盘点盘点。

无花果干的功效与作用

第一:减肥

无花果干是属于高纤维而且低热量的食物,这类的食物是减肥期间最适合的食物哦,所以想要减肥但有贪吃的朋友,家里可以备点无花果干哦。

第二:抗衰老

想要做个不老女神可以试试多吃点无花果干哦,这种食物中含有十几种氨基酸,其中有名为天门冬氨酸,它是可以帮助延缓衰老哦。因此平时保养是可以适当的吃吃哦。

第三:通肠

无花果干有何功效与作用呢?其实无花果干可以促消化通肠便哦。无花果有苹果酸、柠檬酸、水解酶还有脂类等营养,所以可以帮助消化通便哦。如果说你有点便秘,那无花果干就是最好的武器了。

第四:保护心血管

近年来心血管的问题也是越发的严重,尤其是高血脂高血压等疾病。那想要保护心血管可以多吃点无花果干哦。它含有脂肪酶还有水解酶等营养素,这是可以帮助降低血脂,改善血压避免心脏类疾病的出现哦。

第五:抗癌

其实无花果干也可以帮助对抗癌症哦,据研究表示,无花果的果实中可以提取出一种抗癌的物质,对于多种癌症都有预防的效果哦,比如说淋巴肉瘤等。

无花果干有何功效与作用呢?一般是有以上的五点哦。所以当你想要对抗癌症,当你想要保证心血管的健康;当你想要抗衰老以及减肥时,那么无花果干就是不错的选择哦。

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